こんにちは！かんだ鍼灸接骨院の岩藤です。 皆さんも一度はご経験があると思う腰痛なのですが、今回はその腰痛予防を紹介していきます。 まず簡単にすぐにできることはストレッチです！ ストレッチの効果として体の筋肉を緩め、血流の […]
